• Título:  ESTRATEGIAS ERGOGÉNICAS PARA LA OPTIMIZACIÓN DEL RENDIMIENTO Y LA SALUD EN PRACTICANTES DE ACTIVIDAD FÍSICA REGULAR: EVALUACIÓN DE LA EFICACIA DE LA CRIOTERAPIA COMPRESIVA, DE LA EXPOSICIÓN A HIPOXIA INTERMITENTE EN REPOSO Y ENTRENAMIENTO SECTORIZADO DE LA MUSCULATURA INSPIRATORIA
• Autor:  Fernandez Lázaro, Diego
• Universidad:  Universidad de León
• Departamento:  Enfermería y fisioterapia
• Fecha de Lectura:  18/12/2020
• Programa de doctorado:  Programa de Doctorado en Salud, Discapacidad, Dependencia y Bienestar por la Universidad de A Coruña; la Universidad de León; la Universidad de Murcia y la Universidad de Salamanca
• Dirección: 
  • FERNÁNDEZ LAZARO, CESAR IGNACIO (DIRECTOR)
  • MIELGO AYUSO, JUAN FRANCISCO (CODIRECTOR)
  • SECO CALVO, JESÚS ÁNGEL (TUTOR/PONENTE)
• Tribunal: 
  • González Gross, Maria Marcela (PRESIDENTE)
  • MORENO PASCUAL, CARLOS (SECRETARIO)
  • del Valle Soto, Miguel Enrique (VOCAL)
• Descriptores: 
  • FISIOLOGIA DEL EJERCICIO
  • CIENCIAS CLINICAS
• Localización:  BIBLIOTECA UNIVERSITARIA DE SAN ISIDORO
• 514557_1298666.pdf
• Resumen:
  En el contexto actual, donde los atletas de élite (AE) de diferentes especialidades deportivas suelen combinar estrategias ergogénicas, siempre que estén permitidas por las organizaciones legisladoras como la Agencia Mundial Anti-dopaje (AMA) o el Comité Olímpico Internacional (COI), con la esperanza de mejorar las respuestas fisiológicas y el rendimiento competitivo, pero en ocasiones la evidencia científica es limitada (9). Es obligado evaluar, desde el punto de vista científico, los diferentes tipos de ayudas ergogénicas, porque en algunas no se han demostrado las mejoras por su utilización que pretenden atribuirles los que las comercializan o no se ha reportado una evidente relación causa-efecto en un estudio debidamente diseñado. Para solucionar este aspecto, nos hemos propuesto en esta tesis el estudio de tres ayudas ergogénicas no nutricionales que son instrumentos con un elevado componente fisiológico ergogénico, para optimizar la buena funcionalidad muscular, sanguínea, cardiovascular, respiratoria, endocrino-metabólica del organismo, no sólo con el objeto de mejorar el rendimiento deportivo sino también la recuperación de los deportistas. Estos tres instrumentos ergogénicos son: i) Pressurice Compressport® (Compressport® Veno-Muscular Compression Technology, Suiza) que es un dispositivo de aplicación de la crioterapia compresiva (CC) que permite emplear las dos técnicas de frío y compresión conjuntamente; ii) La exposición a hipoxia intermitente (intermitent hypoxic exposure, IHE) la cual se aplica mediante la estancia pasiva en habitaciones con ambiente hipóxico o a través de la respiración de aire con menos concentración de oxígeno mediante el dispositivo GO2 Altitude® (Biomedtech, Victoria, Australia); iii) El entrenamiento de la musculatura inspiratoria (EMI) mediante el dispositivo PowerBreathe® (IMT Technologies LTD) (PwB). Con respecto a la aplicación de la CC durante una pre-temporada de 8 semanas es capaz de favorecer la recuperación del daño muscular asociada con la competición y el entrenamiento, mostrado una tendencia descendente en los marcadores musculares: de daño muscular. Sin embargo, la CC no fue eficaz para reducir los niveles del cortisol en los jugadores de baloncesto durante las 8 semanas del estudio. Por otra parte, la tendencia de mejora de la fuerza muscular y la disminución significativa de la percepción de fatiga al final del estudio sugieren una reducción de la fatiga muscular en el grupo de deportistas donde se ha aplicado la CC. En la segunda parte de esta Tesis los AE sometidos a dos estímulos hipóxicos, como son las exposiciones continuadas en altitud media y IHE normobárica en reposo, permiten estimular parámetros hematológicos que demuestran una activación de la eritropoyesis del deportista. Además, los AE tras la exposición a IHE normobárica en reposo obtiene un incremento del rendimiento aeróbico y anaeróbico del deportista, como consecuencia una mejor capacidad de transporte de oxígeno en la sangre. Por lo tanto, la aplicación de un doble estímulo hipóxico permite mejorar los resultados obtenidos en investigaciones anteriores de hipoxia normobárica, recogiendo todos los beneficios que se obtienen en otros programas hipoxia hipobárica o hipoxia durante el entrenamiento. El estudio del dispositivo PwB, realziado en la tercera parte de este trabjo, demostró ser eficaz para el EMI de fácil uso e integración en las rutinas de entrenamiento clásicas de diferentes modalidades deportivas. El EMI tras 4 semanas mediante el dispositivo PwB estimula un incremento del 54% de la PIM tras 12 semanas, aunque se han observado mejoras significativas de la PIM asociadas mejoras en rendimiento deportivo. In the current context, where elite athletes (EA) of different sports specialties usually combine ergogenic strategies, provided that they are allowed by legislative organizations such as the World Anti-Doping Agency (WADA) or the International Olympic Committee (IOC), in the hope of improving physiological responses and competitive performance, but sometimes the scientific evidence is limited (9). It is necessary to evaluate, from a scientific point of view, the different types of ergogenic aids, because some of them have not demonstrated the improvements due to their use that those who market them claim to attribute to them or have not reported an evident cause-effect relationship in a properly designed study. To solve this aspect, we have proposed in this thesis the study of three non-nutritional ergogenic aids that are instruments with a high physiological ergogenic component, to optimize the good muscular, blood, cardiovascular, respiratory, endocrine-metabolic functionality of the organism, not only with the aim of improving sports performance but also the recovery of athletes. These three ergogenic tools are: (i) Pressurice Compressport® (Compressport® Veno-Muscular Compression Technology, Switzerland) which is a device for applying compressive cryotherapy (CC) that allows the two techniques of cold and compression to be used together; ii) Intermittent hypoxic exposure (IHE) which is applied through passive stay in rooms with hypoxic environment or through breathing air with lower oxygen concentration using the GO2 Altitude® device (Biomedtech, Victoria, Australia); iii) Inspiratory muscle training (EMI) using the PowerBreathe® device (IMT Technologies LTD) (PwB). Regarding the application of CC during an 8-week pre-season is able to favor recovery from muscle damage associated with competition and training, showing a downward trend in muscle markers: of muscle damage. However, CC was not effective in reducing cortisol levels in basketball players during the 8 weeks of the study. On the other hand, the trend of improvement in muscle strength and the significant decrease in fatigue perception at the end of the study suggest a reduction of muscle fatigue in the group of athletes where CC was applied. In the second part of this Thesis, the EC subjected to two hypoxic stimuli, such as continuous exposure at medium altitude and normobaric IHE at rest, stimulate hematological parameters that demonstrate an activation of the erythropoiesis of the athlete. In addition, EC after exposure to normobaric IHE at rest obtains an increase in the aerobic and anaerobic performance of the athlete, as a consequence a better oxygen transport capacity in the blood. Therefore, the application of a double hypoxic stimulus allows improving the results obtained in previous investigations of normobaric hypoxia, gathering all the benefits obtained in other hypobaric hypoxia programs or hypoxia during training. The study of the PwB device, carried out in the third part of this work, proved to be effective for the EMI of easy use and integration in the classic training routines of different sports modalities. EMI after 4 weeks using the PwB device stimulates a 54% increase in MIP after 12 weeks, although significant improvements in MIP associated with improvements in sports performance were observed.